ciao a tutti boys/girls
un mio amico mi ha regalato un bustone (750gr) delle fomosissime aptonia pro 90 di decathlon , per non offenderlo ho accettato il regalo.
Ora , il mio problema è che sono Caseinate ; io sono in definizione , non credo ci siano troppe controindicazioni vero? alla fine son solo proteine , a rilascio lento lo sò.
difatti decathlon suggerisce di prenderle 3h prima dell'attività fisica , quindi per me , alle 15 per poi andare alle 18-18:15 in palestra
non vorrei buttarle , e prima di comprare un bel whey , come dite che posso sfruttarle al meglio?
(ci faccio una palla e la tiro sul vetro al vicino??)
ho letto molti post , e di questo argomento se ne parla in molte sfaccettatute , ma non capisco perchè si parli male delle Aptonia....credo che il prezzo sia basso , ma non mi sembrano male dal sapore (cacao).
quindi grazie mille per la pazienza
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