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Discussione: Regalo Pro 90 Aptonia

  1. #1
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    Figo Regalo Pro 90 Aptonia

    ciao a tutti boys/girls

    un mio amico mi ha regalato un bustone (750gr) delle fomosissime aptonia pro 90 di decathlon , per non offenderlo ho accettato il regalo.
    Ora , il mio problema è che sono Caseinate ; io sono in definizione , non credo ci siano troppe controindicazioni vero? alla fine son solo proteine , a rilascio lento lo sò.
    difatti decathlon suggerisce di prenderle 3h prima dell'attività fisica , quindi per me , alle 15 per poi andare alle 18-18:15 in palestra
    non vorrei buttarle , e prima di comprare un bel whey , come dite che posso sfruttarle al meglio?
    (ci faccio una palla e la tiro sul vetro al vicino??)

    ho letto molti post , e di questo argomento se ne parla in molte sfaccettatute , ma non capisco perchè si parli male delle Aptonia....credo che il prezzo sia basso , ma non mi sembrano male dal sapore (cacao).

    quindi grazie mille per la pazienza

  2. #2
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    Valore energetico 100g / 20g
    360kcal (1530kJ) / 70kcal (310kJ)
    Proteine 100g / 20g
    82g / 16,5g
    Glucidi 100g / 20g
    4,5g / 1g
    Di cui zuccheri 100g / 20g
    0,5g / < 0,5g
    Fibre 100g / 20g
    3g / < 0,5g
    Lipidi 100g / 20g
    1,5g / < 0,5g
    Di cui acidi grassi saturi 100g / 20g
    0,5g / < 0,5g
    Sodio 100g / 20g
    70mg / 14mg
    Vitamina B1 100g / 20g
    0,8mg (57%) / 0,16mg (11%)
    Vitamina B2 100g / 20g
    0,9mg (56%) / 0,18mg (11%)
    Vitamina B6 100g / 20g
    1,1mg (55%) / 0,22mg (11%)

    non è male come valori,pero nn credo ke x te visto ke fai definizione siano adatti
    se no te li tieni x quando fai massa

  3. #3
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    Da cosa deduci che non sono adatte per la definizione?

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da djdo Visualizza Messaggio
    Da cosa deduci che non sono adatte per la definizione?
    di solito si usano le proteine del latte, no la caseina...poi e un mio parere

  5. #5
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    Ah già... Le caseine non derivano dal latte.

  6. #6
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    quindi le devo buttare??
    diamine e io che avevo pensato di risparmiare qualche soldo ... uff

    ma è così grave se le utilizzo per un pò? visto che sono solo 750gr dovrei cavarmela in 18-20gg..devo trovare una soluzione

  7. #7
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    Ma che grave e grave! Vai tranquillo

  8. #8
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    Grazie mille , siete troppo forti.

    finisco questo pacco e poi prendo un bel whey isolato.

    per usare ste caseinate , mi devo solo ricordare di assumerle prima (almeno un paio d'ore) del wo.

  9. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da djdo Visualizza Messaggio
    Ah già... Le caseine non derivano dal latte.
    va be ke centra, e a lento rilascio...cmq giustamente li prendi qualke ora prima

  10. #10
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    bè le caseine si possono prendere anche prima di andare a dormire, il lento rilascio è dovuto al fatto che le caseine impiegano più tempo a passare dallo stomaco al duodeno, ne consegue il livello aminoacidico aumenterà in modo infereiore rispetto che con le whey ma questo livello si conserverà più a lungo rispetto alle pro del siero.
    Non capisco perchè dite che non vanno bene in definizione anzi, in definizione il catabolismo notturno è maggiore del solito, le caseine sono un valdo contrasto al catabolismo notturno.

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