Risultati da 1 a 5 di 5

Discussione: Ma il glucosio?

  1. #1
    Data Registrazione
    Jul 2010
    Località
    Italia e Giappone
    Messaggi
    21

    Predefinito Ma il glucosio?

    Dunque, è assodato che secondo la stragrande maggioranza dei bodybuilder sia importante ristabilire i livelli di glucosio ematico (sperando sia la definizione esatta, schiverò i pomodori) dopo il work out.
    La mia domanda ora è: perchè? Per recuperare energia e non sentirsi stanchi, come si fa in sport aerobici? Per evitare indolenzimenti il giorno dopo? Per interazione con le proteine con cui, sinergicamente, vanno a ricostruire i muscoli? Perché è bello?
    Non ho trovato risposte a questa domanda, apparentemente semplice, quindi provo a chiedere.
    Nel nuoto di fondo (così come nella corsa e nella bicicletta) si usano le maltodestrine ad alto DE all'inizio, e a basso DE alla fine, ma è "solo" una questione di prestazioni in sport in cui i tempi sono tutto.
    Ma nel bb?

    Saluti e ringraziamenti vari.
    SwS

  2. #2
    Data Registrazione
    Jul 2009
    Località
    173cmx78kg
    Messaggi
    2,381

    Predefinito

    Argomento discusso migliaia di volte. Se googli postworkout ti trovi migliaia di spiegazioni...


  3. #3
    Data Registrazione
    Jul 2010
    Località
    Italia e Giappone
    Messaggi
    21

    Predefinito

    Ho già provato, ma ci sono informazioni fin troppo dettagliate. Non ho trovato risposte alla domanda sugli effetti sensibili (= meno stanchezza, per esempio), si parla soltanto di chimica. Nel nuoto e negli sport aerobici, come dicevo, il senso lo conosco, ma mi sfugge la motivazione per cui è un elemento così importante per i bodybuilder.
    Ma cmq.

  4. #4
    Data Registrazione
    Jul 2009
    Località
    173cmx78kg
    Messaggi
    2,381

    Predefinito

    In quattrp parole: favorisce il recupero muscolare. Spiegazioni più dettaglite, in cui entrano in gioco bilogia e chimica , le trovi su internet e sul forum.


  5. #5
    Data Registrazione
    Jul 2010
    Località
    Italia e Giappone
    Messaggi
    21

    Predefinito

    Ok, era proprio una risposta semplice che cercavo.
    Tnx

Discussioni Simili

  1. strategie nutrizionali per migliorare il glucosio post-prandiale
    Di °°sOmOja°° nel forum Scienza e Bodybuilding
    Risposte: 13
    Ultimo Messaggio: 05-11-2009, 10:23 AM
  2. glucosio o zucchero??
    Di userdel9844 nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 22-12-2008, 10:33 AM
  3. glucosio,in quali alimenti lo troviamo...
    Di happiness nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 6
    Ultimo Messaggio: 10-09-2008, 11:08 PM
  4. Proteine e glucosio?
    Di easyliuck nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 11
    Ultimo Messaggio: 25-05-2008, 10:53 PM
  5. glucosio...
    Di raikkonen nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 3
    Ultimo Messaggio: 05-10-2005, 12:12 AM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home