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Discussione: Che integratore prendere per aumentare di peso?

  1. #1
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    Predefinito Che integratore prendere per aumentare di peso?

    Ho bisogno di consigli per ora l'unico integratore che prende sono le whey nel latte ma per quanto riguarda creatina,arginina,glutamina,taurina non ne ho mai toccate mi anno consigliato di prendere 5g di glutamina dopo il w.o e come pre-nanna ma vorrei qualche vostro consiglio riguardo altri integratori e dosaggi.
    Seguo gia un ottima alimentazione ma mi viene difficile aumentare di peso e non vorrei esagerare con l'alimentazione mettendo su più grasso che muscoli.
    Miei dati altezza:1,78 peso:72/73 kg eta:18

  2. #2
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    Io prendo un integratore potentissimo: IL CIBO.

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
    Io prendo un integratore potentissimo: IL CIBO.
    anche io da qualche anno utilizzo questo integratore (peraltro facilmente reperibile e di gusto gradevole) con buoni risultati

  4. #4
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    ricevuto continuo col buon vecchio Magna e spingi agli integratori pensero più avanti

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