Sto passando un periodo (premetto che è circa un anno e mezzo che mi alleno a buoni livelli e non mi è mai successo) in cui mi sento spesso stanco, anche mentalmente. Quando mi alleno in realtà non mi sento così stanco, ma poi durante il giorno, o la mattina dopo, è un periodo che mi sento alquanto giù fisicamente.
Mi è stato consigliato il Benexol, da utilizzare per circa 20 giorni, una capsula al giorno ( se nn bastasse una al giorno e una alla sera).
La mia dieta è ovviamente una dieta iperproteica e ottimamente bilanciata da un professionista. Forse in questo periodo scarseggiano i carboidrati.., può essere anche quello? Ma faccio anche buone ricariche però....
Voi cosa mi consigliate?
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