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Discussione: domande sugli integratori

  1. #1
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    Predefinito domande sugli integratori

    Buongiorno a tutti
    forse questo non è il posto giusto per aprire questo post però ho visto un po di foto di gente che dopo un anno è cambiata totalmente e di gente già abbastanza grossa....la mia domanda è la seguente....vorrei sapere se usate degli integratori e di che tipo??...ma parlo anche solo di proteine....perchè io sono abbastanza contrario e non uso niente faccio solo una corretta dieta il problema e che mi chiedo se riesco ad arrivare a certi livelli senza usare niente..???
    Grazie mille

  2. #2
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    Gli integratori non sono indispensabili per raggiungere certi traguardi, ma possono aiutarti. Basta seguire le 3 regole fondamentali del BBing: dieta, allenamento e riposo.


    P.S. Spero comunque tu non ti riferisca ad altri tipi di "integratori" dato che è VIETATO da regolamento parlarne.
    Ultima modifica di djdo; 06-08-2010 alle 12:53 PM Motivo: Cancellato riga inutile

  3. #3
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    grazie per la risposta
    cmq no non quel tipo di integratori
    e per le tre regole le sto già facendo però tipo le braccia sento che stanno arrivando al limite nel senso che prima o poi non cresceranno più....così come il resto del corpo

  4. #4
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    vorrei sapere se usate degli integratori e di che tipo?
    gli integratori vengono utilizzati e anche diversi tipi: ma quali? come ben dice il termine stesso, l'integratore non fa altro che INTEGRARE una dieta....attenzione! non ho detto "sostituire" una dieta...capisci quindi che l'integratore è pressochè nullo se la dieta non è corretta e ben impostata.

    mi chiedo se riesco ad arrivare a certi livelli senza usare niente?
    ovviamente dipende dal tuo obiettivo, ovvero a quale livello tu voglia arrivare
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  5. #5
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    ha ragione djdo...prima fatti seguire da uno specialista ke ti da una dieta giusta x i tuoi obbiettivi.
    gli integratori servono x introdurre sostanze nel tuo organismo ke il tuo corpo nn riesce a introdurre (o produrre) in tante quantità con gli alimenti...

  6. #6
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    vi do pienamente ragione e sono seguito....cioè vorrei capire se c'è qualcuno qui nel forum se non usa nessan sostanza ed è ben messo....( ben messo per me vuol dire in termini di misure tipo 45 di braccio e un corpo proporzionato a quel braccio) cioè vorrei capire se si riesce senza introdurre nessuna sostanza che siano gli integratori o quant altro
    Grazie =)

  7. #7
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    se è solo per il volume, beh, ci vuole una sola cosa: ALLENAMENTO SERIO
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  8. #8
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    quindi mi dici che senza prendere nulla riesco ad arrivare a quel livello??

  9. #9
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    Sì.

  10. #10
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    con ste misure????
    ci sarà qualcuno, ma con 30 anni di allenamento (e se ci sn saranno poki e niente)

  11. #11
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    Dipende dall'altezza: uno alto 160cm ci metterà un'eternità rispetto a uno alto 200cm E anche comunque dalla genetica: c'è chi cresce di braccia più o meno rispetto alla media e non per questo è colpa di dieta o allenamento.

  12. #12
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    e cosa vuol dire per te allenamento serio???
    ora ti dico che per me vuol dire arrivare a vomitare molte volte quando faccio lo squat o la schiena e non riuscire più a reggermi e cadere.....vuol dire aggredire i pesi con una ferocia che quando ho visto arnold che si allenava mi sembrava di vedere me .......eppure non riesco a raggiungere quei risultati uffa
    quindi secondo te è serio il mio allenamento?

  13. #13
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    Se non hai una dieta ben fatta puoi anche vomitare l'anima ma di risultati non ne ottieni, o ne ottieni pochi

  14. #14
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    86stefo86 mi sta rispondendo alla mia domanda come pensavo....quindi senza prendere qualcosa non ci arrivo

  15. #15
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    ma guarda ti dico che mangio sei volte al giorno......introduco si e no 2500 calorie....può essere che magari con il lavoro che faccio mi alleno in momenti sbagliati???
    allora faccio il geometra e sono occupato dal lunedì al venerdì tutto il giorno...mi alleno il sabato la mattina e gli altri giorni di sera e a volte capita anche la notte fino all'una...secondo voi??
    djdo parti dal presupposto che non sono un pirla ch si è iscritto qui o uno che non sa una mazza...mi alleno dall'età di 15/16 anni e sono stato seguito
    Ultima modifica di simo87; 06-08-2010 alle 01:05 PM

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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