ciao raqgazzi ho iniziato da venerdi a prendere questo prodotto per 5 volte al giorno come detto da indicazioni...vado in plestra tutte le sere e mi faccio tipo un 1/2 di lavoro,assumo questo prodotto tutti i giorni 2 al mattino a stomaco vuoto,2 le prendo 30 minuti prima dell'allenanmento e 1 dopo l'allenamento....per ora non ho sentito alcuna differenza....cmq con questo prodotto cosa posso aggiungere?il mio obbiettivo č la definizione....grazie