ciao ragazzi,è da circa 4 mesi che frequento la palestra,facendo vari esercizi,pettorali,bicipidi,tricipidi e addominali....la pratico perchè ho giocato per tantissimi anni a calcio,poi ho avuto una fase dove per un pò di anni non ho praticato niente,se non un pò di bicicletta e corsa....fatto sta ovviamente è cresciuta la pancetta e le famose maniglie dell'amore..per questo mi sono buttato in palestra,premetto i miglioramenti ci sono,ma vorrei buttare giù sta maledetta pancetta che mi da fastidio...pensavo di prendere degli amminoacidi abbinati all'attività fisica in palestra...cosa mi consigliate?grazie a tutti
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