Integrazione con aminoacidi e..?

[matteo_]

Ho bisogno di qualche consiglio riguardo la nuova integrazione da intraprendere questo periodo!
Ho 17 anni, peso 64 kg e sono alto 1.78..
Vado in palestra da 7 mesi circa e ho preso 5-6 kiletti, in questi 7 mesi diciamo che apparte i primi due, gli altri ho seguito una dieta precisa e integrazioni varie..
Ho incominciato con il True-Mass, poi Sinta6+Nitrix, ora dopo un mese e mezzo che sono stato fermo ho ripreso il ritmo e ho intenzione di incominciare una nuova integrazione..
Ho comprato ieri Amino Tropin (L-Valine/L-Isoleucine/L-Leucine/L-Lysine/L-Ornithine/L-Arginine).
Per rendere l'integrazione completa, mi consigliate delle proteine (visto che ora con il caldo riesco a mangiare molto meno) o come mi ha consigliato quello del negozio, il Nitro (arginina per la notte)?
E riguardo al Amino Tropin, qualcuno l'ha provato, è veramente efficace?

[orudozac]

Hai una dieta carente di proteine?

[matteo_]

prima no, mi ammazzavo di proteine già con la dieta, ora che è arrivato il caldo e che mi sveglio alle 14, non riesco a mangiare come prima quindi alla fine ho preso le proteine

[Spitfire]

A 17 anni hai un potenziale per la tua età che tutta questa integrazione mi sembra un pò eccessiva...Occhio ai negozianti che ti "consigliano" sempre prodotti costosi, come i BSN...Puoi prendere delle proteine in polvere perché non sono un integratore (esiste ancora qualcuno che lo crede?) ma unv alimento che uoi inserire a colazione o metà mattina e degli aminoacidi BCAA di cui molte marche sonoo buone.