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Discussione: informazione proteine

  1. #1
    Data Registrazione
    May 2010
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    11

    Predefinito informazione proteine

    ciao a tutti, penso sia la sezione giusta dato che mi soni scritto da poco a questo forum e non sono molto pratico... se non dovesse essere la sezione giusta abbiate un po' di clemenza per favore...

    la mia domanda č: ma se io integro con le proteine dato che non riesco a assumerne abbastanza con la dieta, quando arrivo "al punto dove voglio arrivare" e incomincio il mantenimento, devo assumere comunque proteine nel caso non riuscissi a mantenere una dieta esatta? quindi assumere meno proteine di prima? perderei kg?

    ciao a tutti
    ferra

  2. #2
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    Predefinito

    Bč ovviamente diminuiscono perchč passi da una dieta ipercalorica a una normocalorica quindi di conseguenza tutti i macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) diminuiscono in proporzione. Comunque per mantenere i muscoli servono sempre tutti i macro in quantitą "giuste" per cui ti potrebbero servire ancora le proteine in polvere se non riesci a raggiungere la quota proteica con la dieta.
    NON sono nč un medico, nč un PT, nč un dietologo, nč una qualsiasi altra forma di professionista che eserciti un'attivitą attinente con le tematiche trattate da questo forum. Quello che dico č solo la mia modesta opinione spesso NON supportata da basi scientifiche solide. Prendete quindi tutto quello che dico semplicemente come una mia opinione e non come una veritą assoulta e non stancatevi mai di ricercare il vostro problema anche da altre fonti e sentire altri pareri. Se avete dei dubbi/perplessitą/commenti su quello che scrivo c'č il mio contatto msn oppure mandatemi un mp, per tutto il resto ci sono i moderatori.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera čFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne č passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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