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Discussione: Integratore bruciagrassi, da abbinare ad una massiccia dose di corsa.

  1. #1
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    Predefinito Integratore bruciagrassi, da abbinare ad una massiccia dose di corsa.

    E' ormai una settimana che vado a correre tutti i giorni(corro in media 1 ora al giorno con percorsi con salite molto ripide dove butto il sangue), il tempo inizia ad essere buono ed io adoro correre soprattutto dove vivo(paesino in provincia di BG lungo l'adda) dove trovo sempre posti belli e diversi dove correre, ora ogni giorno vado a correre e poi passo dalla palestra(sempre di corsa), faccio gli addominali e 2 gruppi muscolari,ho un programma di allenamento in cui completo tutti i gruppi muscolari in 3 giorni ma è strutturato in 9 giorni in modo da variare il più possibile gli esercizi(es: 1°2°3° giorno,4°(stessi gruppi muscolari del 1°)5°(del secondo)6°(del terzo),7,8,9 e poi ricomincio dal primo.
    Comunque mi servirebbe un prodotto che mi aiuti ad eliminare il grasso in eccesso sull'addome, gli addominali ci sono e se tocco si sentono, ma sono coperti da uno strato di grasso non troppo spesso, in pratica se presso con i pollici la parte alta degli addominali e faccio scorrere la pelle questi si vedono, credo di essere arrivato vicinissimo all'obiettivo prefissato(ovvero farlì uscire allo scoperto), sono consapevole che bisogna curare al meglio l'alimentazione(mi ci sto mettendo d'impegno) e di sudore ne butto tantissimo(spesso corro con la fascia addominale), c'è chi mi ha consigliato i termogenici e chi la carnitina, ora stò facendo un pò di confusione, gradirei che mi consigliaste cosa prendere con i dosaggi giusti, vi ringrazio.

    Altezza:185cm
    Peso:92 Kg
    Età: 25 anni.
    Ultima modifica di Hank Chinaski; 29-04-2010 alle 03:55 PM

  2. #2
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    Ciao...secondo me per essere 92 kg su 1.85h dovresti
    aggiustare principalmente l'alimentazione...
    prova a postarla.....
    non correre con la fascia addominale serve a poco

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da Karn Visualizza Messaggio
    Ciao...secondo me per essere 92 kg su 1.85h dovresti
    aggiustare principalmente l'alimentazione...
    prova a postarla.....
    non correre con la fascia addominale serve a poco
    Ti posso assicurare che non sono assolutamente grasso, è costituzione fisica, ho abbastanza massa e comunque viaggio quando corro, faccio i 5000 metri in 18 minuti, che non è un tempo da campione olimpionico, ma bisogna essere allenati per fare un tempo del genere, comunque poi scriverò l'alimentazione ho bisogno però di un consiglio su un prodotto per integrare.

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da Hank Chinaski Visualizza Messaggio
    Ti posso assicurare che non sono assolutamente grasso, è costituzione fisica, ho abbastanza massa e comunque viaggio quando corro, faccio i 5000 metri in 18 minuti, che non è un tempo da campione olimpionico, ma bisogna essere allenati per fare un tempo del genere, comunque poi scriverò l'alimentazione ho bisogno però di un consiglio su un prodotto per integrare.
    Nessuno puo aiutarmi?

  5. #5
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