Salve a tutti. innanzitutto complimenti per sito e forum che sono davvero particolari ed aiutano moltissimo.
Volevo chiedere come meglio assumere questi prodotti elencati sotto in quanto per la prima volta che li prendo, li ho già comprati ed ora devo integrarli nella mia dieta ed allenamento. premetto che lavoro tutto il giorno in ufficio e la sera vado in palestra. per qui dovre gia da mattina cominciare con proteina e prima di allenamento come li devo assumere , tutti insieme ?? non è che poi non fanno l'effetto ???
Creatina: BSN N.O-Xplode - http://images02.olx.in/ui/4/80/67/66...ORTH-350RS.jpg
Proreine: BSN SYNTHA 6 - http://www.trionutrition.com/catalog/images/syntha6.jpg
Aminoacidi: DYMATIZE BCAA COMPLEX 400 - http://www.healthy2day.gr/datafiles/...00ct-Facts.jpg
Grazie .
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