creatina

[akemar]

cosa ne pensate di questa marca? http://www.scitecnutrition.it/prodotto.asp?ID=1

inoltre vorrei chiedervi: ma dopo la prima settimana di carico va assunta ogni giorno oppure nel solo giorno di allenamento?
grazie in anticipo

[twins]

risparmia soldi, prendi la monoidrata semplice e attieniti al 3d di menphis (in evidenza) per l assunzione.

[Dargor]

Twins ti sei scordato di chiudere il tread!

[twins]

mi sembrava di essere troppo dispotico

[akemar]

grazie twins gentilissimo( x nn aver chiuso questo 3D)..xké sono andato a leggere il 3D da te consigliatomi e nn ci ho capito nulla,troppi termini tecnici ke disconosco qualche esempio: IG O con WPI Chos Broschi che son ste cose? io avrei bisogno di una spiegazione molto più semplice...

[Teonida]

Prendila nel pasto immediatamente successivo all'allenamento abbondando un po di sale. Nei giorni di riposo a colazione. Più semplice di così...

[phoenix1927]

ig= indice glicemico
wpi = proteini isolate del siero del latte
chos = carboidrati
brioschi = il digestivo, si trova in qualunque supermercato