ciao ragazzi!!!
sono nuovo nel forum e avrei una domanda da farvi...
innanzitutto sono un ragazzo di 17anni alto 1,93m con 88kg.....pratico da quasi un anno palestra e volevo iniziare l'integrazione con la creatina...
ma vorrei sapere precisamente quali sono gli effetti di essa???
e cosa succede se interrompo l'assunzione di creatina continuando però ad andare in palestra???cioè perdo quello che ho guadagnato anke se continuo ad allenarmi senza creatina???
tanti saluti
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