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Zero, ti consiglio di non andare a casaccio ma cercare sul forum. Gli integratori hanno tutti le materie prime che vengono estratte da vari produttori sparsi per il pianeta. Quelli migliori sono 5, non ricordo il nome di tutti xò. Quindi evita di comprare a caso se non vuoi sorprese. Qui sul forum molti utenti che hanno acquistato multipower hanno avuto dei problemi di salute (gastro e\o intestinali, fegato, etc... cmq non gravi).
Scegli fra EAS, ON, XXXL, UN, CN, +Watt. Stop!
Aldilià di questo xò spero che tu abbia un'impeccabile alimentazione, che senza quella ogni integratore fà solo da figura!
Il quadro però di solito è simile a questo:
- tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
- rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII
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