Ciao ragazzi.....
volevo sapere dei vostri pareri sulle barrette proteiche, in quanto vorrei acquistarne, per mangiarle fuori orario a lavoro....e poi volevo sapere se hanno la stessa efficacia delle proteine in polvere!
mi spiego meglio:
secondo voi andrebbe bene 1 barretta verso le 12:00? (tenendo presente che pranzo alle 14:00)
mentre nel pomeriggio? faccio bene a mangiarla 1 verso le 18:00 (tenendo presente che vado ad allenarmi alle 20:30)
ultima cosa....
su quali marche mi dovrei orientare? multipower/shoot/eas/muscletech ??????!!!
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