Beh, finalmente ho capito la differenza. Senza troppe seghe una volta scomposto in digestione ci sarà cmq acido ascorbico e ascorbato. L'ascorbato è ottenuto unendo l'acido ascorbico ad una base. Da quello che ho letto la forma ascorbato ha un potere antiossidante molto maggiore e previene\cura la calcolosi renale, mentre l'acido ascorbico puro può indurre in questi problemi.
Finalmente è arrivato il corriere e visto che c'ero nell'ordine ho preso anche un piccolo barattolino da 250g di cloruro di magnesio da sostituire al posto del magnesio supremo (che costa un fottìo di soldi e ha meno magnesio in confronto xkè è carbonato-citrato).
Il pacco è arrivato oggi, quindi testerò la vitaminaC nel postwo e ve lo recensirò qui con tanto di foto.
Il quadro però di solito è simile a questo:
- tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
- rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII
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