4 integratori

[Pimbiri]

Salve a tutti, ho comprato pochi giorni fa questi 4 integratori: Animal Cuts,Animal Nitro,Animal M-stak e Nano Vapor,vorrei avere una vostra opinione su questi 4 prodotti,se secondo voi sono stati un buon acquisto e quali altri integratori dovrei comprare insieme a questi 4. ps: volevo prendere anche l'animal stak,ma pochi giorni fà è stato tolto dal sito dove ho comprato. Grazie

[Dargor]

Nononono boyz, cos'è sta storia ohoo? Pensavo che tu avessi smesso di "drogarti" . E' da un po' che leggo quello che chiedi, avrai sniffato una montagna di integratori per dimagrire e, guarda caso :rolleye: non ti danno risultati. Non ti viene in mente che forse, dico forse, stai sbagliando tutto il resto come dieta, allenamento, riposo?

[Pimbiri]

Nononono boyz, cos'è sta storia ohoo? Pensavo che tu avessi smesso di "drogarti" . E' da un po' che leggo quello che chiedi, avrai sniffato una montagna di integratori per dimagrire e, guarda caso :rolleye: non ti danno risultati. Non ti viene in mente che forse, dico forse, stai sbagliando tutto il resto come dieta, allenamento, riposo?

credo che ti sei confuso persona

[Dargor]

Certo come no. Penso di non essermi confuso persona mentre vado andando ha cercare.

"nitrix... buona scelta?"
15 euro???????? io l'ho pagato 50 euro,comunque,io lo uso da 3 settimane e mezzo e non ho notato quasi nessun cambiamento nonostante faccia uso del dosaggio 3+3+3 e allenamenti intensi

mi hanno anche consigliato di prendere la carnitina che aiuta a bruciare i grassi

salve a tutti,da un pò di giorni ho comprato l'Hemo No della scitec nutrition,secondo voi è un buon prodotto??? io prendo 4 capsule,2 prima di allenarmi e 2 prima di dormire,secondo voi è meglio seguire il tipico dosaggio americano 3+3+3 o va bene così??

Salve ragazzi, sono indeciso su cosa prendere della bsn
io vorrei prendere tutto
solo ke ho paura ke sia troppo secondo voi quanta robba basta????
quali prodotti dovrei prendere???

Più la discussione che ti hanno chiuso x insulti e flame.

Vogliamo ripartire dalla dieta?

ECCO LA MIA DIETA
LUNEDì: COLAZIONE= 60 g di pane + 25 g di salumi o cioccolata
PRANZO= pasta o riso 80g,vitellone 150 g,verdura 100 g,olio 10g,pane bianco 40g,frutta 150 g
CENA=prosciutto crudo magro 50g,scamorza 80g,verdura 100g,olio 10g,pane bianco 120g,frutta 150g
MARTEDì : COLAZIONE= 60 g di pane + 25 g di salumi o cioccolata
PRANZO= pasta o riso 80g,tonno all'olio sgocciolato 80g,verdura 100g,olio 10g,pane bianco 40g,frutta 150g
CENA= petto di tacchino 150g,verdura 100g,olio 10g,pane bianco 120g,frutta 100g
MERCOLEDì :COLAZIONE= 60g di pane + 25 g di salumi o cioccolata
PRANZO= pasta o riso 80g,scamorza 100g,verdura 100g,olio 10g,pane bianco 40g,frutta 150g
CENA= maiale magro 150g,verdura 100g,olio 10g,pane bianco 120g,frutta 150g
GIOVEDì:COLAZIONE= 60g di pane + 25g di salumi o cioccolata
PRANZO= pasta o riso 80g,un uovo + 50g di prosciutto crudo magro,verdura 100g,olio 10g,pane bianco 40g,frutta 150g
CENA=pesce 200g,verdura 100g,olio 10g,pane bianco 120g,frutta 150g
VENERDì: COLAZIONE= 60 g di pane + 25g di salumi o cioccolata
PRANZO= pasta o riso 80g,un uovo + 60g di scamorza,verdura 100g,olio 10g,pane bianco 40g,frutta 150g
CENA= petto di pollo 150g,verdura 100g,olio 10g,pane bianco 120g,frutta 150g
SABATO: COLAZIONE= 60g di pane + 25g di salumi o cioccolata
PRANZO= pasta o riso 80g,salumi vari 50g,verdura 100g,olio 10g,pane bianco 40g,frutta 150g
CENA= vitello 150g,patate 200g,olio 10g,pane bianco 50g,frutta 150g
DOMENICA: COLAZIONE= latte scremato o yougurt 150g, + 6 biscotti
PRANZO=pasta o riso 80g,petto di pollo 150g,verdura 100g,olio 10g,pane bianco 40g,frutta 150g
CENA= prosciutto crudo magro 40g,mozzarella 60g,verdura 100g,olio 10g,pane bianco 120g,frutta 150g

La dieta è sbagliata secondo me. Te l'hanno detto in tanti che è sbagliata! Ci sono dei tread in rilievo dove viene spiegato come costruirne una. La frutta contiene tanto fruttosio e a lungo andare fà molto male!

[Patriot]

Mamma mia che dieta!!
Ci credo che non raggiungi i tuoi obiettivi...

Perchè non provi ad aggiustare l'alimentazione prima di affidarti a integratori a valanga?
Correggi, correggi, che se ne riparla...

[Karn]

Che gran memoria Dargor....
mi verrebbe da chiederti che integratore usi.....

che battutona.....

[Pimbiri]

quella era la dieta che ho cancellato,il mio allenatore mi ha scritto una bozza che sto seguendo per poi averne una completa per tutti i giorni ed è strutturata così: MATTINA: 1 BICCHIERE DI LATTE + 60/70 G DI FIOCCHI D'AVENA
O 60/70 KORN FLAKES
O 100 G PANE
10:30 1 FRUTTO + 30 G DI PROTEINE
O 4 GALLETTE O 1 SCATOLA DI TONNO
O 100 G DI BRESAOLA

13:00 100 G DI PASTA/RISO
100/150 G DI CARNE O PESCE O TONNO O PROSCIUTTO O SIMMENTHAL O BRESAOLA
1 FETTA DI PANE
VERDURA A VOLONTà

17:00 4/5 GALLETTE + 80/100 G DI PROSCIUTTO O BRESAOLA O TONNO O 30 G DI PROTEINE
O 1 FRUTTO
O 50 G DI PANE

DOPO L'ALLENAMENTO: 6 CPS DI AMMINOACIDI RAMIFICATI


21:00 200/300 G DI CARNE O PESCE I SIMMENTHAL
VERDURA A VOLONTà
1 FETTA FI PANE E 1 FRUTTO


24:00 1 TAZZA DI LATTE + 30 G DI PROTEINE

[polumetis]

Certo come no. Penso di non essermi confuso persona mentre vado andando ha cercare.









Più la discussione che ti hanno chiuso x insulti e flame.

Vogliamo ripartire dalla dieta?


La dieta è sbagliata secondo me. Te l'hanno detto in tanti che è sbagliata! Ci sono dei tread in rilievo dove viene spiegato come costruirne una. La frutta contiene tanto fruttosio e a lungo andare fà molto male!

mentre vado andando ha cercare?!?! ti chiami Catarella per caso?di persona personalmente? :-) si scherza ovviamente

[Dargor]

(Era un modo per rispondere a "credo che ti sei confuso persona", Il mio è uno storpiamento voluto.)

Se vuoi dimagrire inizia in lowcarb, vedo che mancano i grassi. Se vuoi dimagrire devi mangiare molti grassi invece che molti carbo, e la dieta deve essere ipocalorica rispetto al tuo fabbisogno.