Ciao a tutti sono nuovo del sito.... ragazzi ho comprato questa creatina con trasporto CREAPUMP della XXXL.
Cerco consigli x il miglior utilizzo...e ke ne pensate del prodotto?
grazie a tutti x le eventuali risposte!
Principiante
Richiesta esperto!
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Principiante
Non la conosco, presumo bisogni assumerla come quassi tutte le creatine, 5gr pre w.o e 5gr post w.o prova e vedi come va.Originariamente Scritto da mariocoleman
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Aspetta il parere di qualcuno che la conosce anche se non so se trovi xkè nn se nn ne ho mai sentito parlare di questa crea.
Xò vedendo la composizione che ho trovato su google, direi anche 10gr pre e 10gr post, ciclicizala x 6 settimane e facci sapere
Mr Olympia
Ciclo di Forza
La XXXL è la marca di punta della germania, forse la migliore che produce in europa, sicuramente in linea con ON EAS e le altre blasonate.
Il quadro però di solito è simile a questo:
- tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
- rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII
Principiante
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grazie mille x il consiglio!
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