ciao ragazzi!
vorrei gentilmente sapere quali sarebbero i dosaggi giusti per l'arginina ed i momenti della giornata consoni.
peso 80 kg per 180 cm .
le capsule di arg sono da 1g .
inoltre vorrei conoscere i dosaggi ella glucosamina.
grazie
ciao ragazzi!
vorrei gentilmente sapere quali sarebbero i dosaggi giusti per l'arginina ed i momenti della giornata consoni.
peso 80 kg per 180 cm .
le capsule di arg sono da 1g .
inoltre vorrei conoscere i dosaggi ella glucosamina.
grazie
AKG prendila 3 grammi 30 minuti prima dell'allenamento; per la glucosamina nn so però...spero di esserti stato di aiuto
Da qui verso l'enormità...
intendevo l-arginina.
ora la sto prendendo come il nitrix, mezz'ora prima dei pasti.
prima dell'allenamento prendo il Noe.....e.
grazie
Parti con 1g per ogni 10kg di peso sia con la forma l sia con akg poi vai a salire. Per l'assunzione dipende da come la vuoi sfruttare
Glucosamina di solito si sta a 3/4g al giorno, se mi fai vedere la composizione ti consiglio meglio il dosaggio
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