Ciao a tutti...intendo prendere questo prodotto...c'è qualcuno che l'abbia preso che mi sappia indicare i dosaggi?ed inoltre è necessario fare dei cicli per evitare assuefazione?Grazie a tutti
Ciao a tutti...intendo prendere questo prodotto...c'è qualcuno che l'abbia preso che mi sappia indicare i dosaggi?ed inoltre è necessario fare dei cicli per evitare assuefazione?Grazie a tutti
ciao il Fierce è un ottimo prodotto prework della linea San
io l'ho provato l'estate scorsa
senti una bella carica e un buona vascolarizzazione
tieni presente che contiene un pò di caffeina quindi dipende da te se sei intollerante
di solito viene ciclizzato come tutti gli altri integratori...
Grazie per le info...come dosaggi cosa tenevi?il misurino da 10 grammi (se è da 10 grammi) mezz'ora 45 minuti prima? Ovviamente quello della vascolarizzazione è un effetto che poi si perde durante il giorno quando non ci si allena vero? Io cmq pensavo di fare un mesetto e staccare due settimane per poi riprendere...che ne pensi?
E' una miscela di creatina + okg + akg + glutammina + caffeina e qualche altro fattore nutrizionale.
Ne + ne -
Viene proposto come pre workout dai commercianti, ma sarei curioso di capire sulla base di cosa.
P.S. ma creatina e caffeina che ci fanno assieme in un prodotto?
è un prework
creatina e caffeina (grint e sprint delle performance)
Ornitina e arginina KG (vascolarizzazione e ossido nitrico)
glutammina (anticatabolico)
inoltre molti studi hanno dimostrato l'incompatibilità tra creatina monoidrata e caffeina, questo è vero ma nel fierce è contenuta creatina etil e malata .
stesso discorso vale per la tirosina
Caffeina prewo non mi piace per niente, gioca a sfavore della sensibilità insulinica nel postwo.
Il quadro però di solito è simile a questo:
- tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
- rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII
la scelta o meno della caffeina nel post work è molto variabile.
ci sono prodotti con prework con caffeine , taurina e creatina
e sono veramente buoni (se tollerati)
tipo NOKO della interactive
io personalemente non tollero la caff e non li prendo
cmq..il fierce è un buon prodotto, al massimo sempre della san cè il Vault che è caffeina free e il V12
rimane il fatto che la caffeina presente in questi prework è talmente bassa (circa 50mg) da non creare troppi problemi relativi all'assimilazione con altri stimolanti energizzanti
50mg è una tazzina di caffè.
I prodotti prewo di solito sono energizzanti, x questo contengono anche caffeina, xò la caffeina scazza la sensibilità all'insulina, come conseguenza nel postwo parte dei carbo che dovrebbero andare nei muscoli vengono dirottati nel tessuto adiposo.
Non è un discorso di tolleranza. Un energizzante prewo non dovrebbe contenere caffeina, è una presa per il c*** capisci? E' stupido assumere caffeina, allenarsi, e farsi il postwo coi carboidrati.
Se uno è in definizione la questione cambia, la caffeina e altri stimolanti fanno ossidare più grasso, perciò benvenga la caffeina nel prewo appatto che non ci si riempia di carbo nel post, e di norma quando uno è in definizione non lo fà, e non fà danni.
Il quadro però di solito è simile a questo:
- tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
- rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII
Spinto da tutti i nostri dubbi sull'assunzione di creatina e caffeina insieme, ho contattato personalmente un medico chirurgo specializzato in medicina sportiva ed in scienza dell'alimentazione esponendo i vostri/nostri dubbi sul SAN Fierce e mi ha risposto proprio poco fa dicendomi che non c'è nessun problema nell'assumere insieme creatina e caffeina e che anzi va molto bene insieme e che ritiene valido il prodotto...Spero di aver tolto a tutti noi qualche dubbio
Puoi dirci chi è questo illustre?
E sulla base di cosa lo dice?
E poi magari è un supergenio preparatissimo, ma magari non è a conoscenza degli studi fatti su caffeina e creatina.
Sarebbe interessante se partecipasse direttamente qui.
@Fanatico: nomi ovviamente non ne faccio ma invito a riflettere su una cosa: se non ci si fida nemmeno dei medici a chi bisognerebbe chiedere informazioni sugli integratori?Dovrebbero essere loro in primis a dirci se un integratore ha senso o meno, se è formulato bene o meno e se un medico mi dice ciò che ho appena esposto non vedo il motivo per il quale si debba in questo forum mettere in dubbio anche la parola di uno specialista: altrimenti a questo punto ci affidiamo tutti alle proprie ricerche personali e al sentito dire e va bene cosi.
Grazie WKP
Da qui verso l'enormità...
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