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Discussione: Urgente!! whey protein

  1. #1
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    Predefinito Urgente!! whey protein

    Salve ragazzi, ho un problema, sn 4 giorni che assumo proteine in polvere del siero del latte, e da due giorni circa mè venuta una pesantezza incredibile e qualche doloretto nella bassa schiena, diciamo a livello dei reni; assumo 30 grammi la mattina e 30 il pomeriggio dopo l'allenamento, volevo sapere se questi effetti fisici indesiderati sn dovuti all'uso delle pro, grazie mille per le risposte

  2. #2
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    Interrompi l'assunzione, poi se ti passa ricomincia l'assunzione, quindi se ti ritorna sono quelle!
    Il quadro però di solito è simile a questo:
    - tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
    - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII

  3. #3
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    cavolo, nn vorrei sia intollerante alle proteine del latte

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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