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Discussione: come pesare integratore (domanda stupida)

  1. #1
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    Predefinito come pesare integratore (domanda stupida)

    visto che la mia bilancia non è molto precisa visto che dovrebbe segnare anche i grammi ma in realtà con poco peso nn fa molta differenza, mi dovendo pesare 5 grammi di creatina come faccio? mi pare che un cucchiano da zucchero siamo 3-4 grammi però nn ne sono sicuro. ho sempre usato misurino per le proteine e capsule per la crea, ma adesso ho preso la monoidratata e non sò come regolarmi. un bilancino più preciso cosa può costare??? e voi come vi regolate normalmente. grazie

  2. #2
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    un cucchiaino colmo sono 5g..

  3. #3
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    è la risposta che volevo sentire!
    cmq anche se saranno 4 o anche 6 credo nn morirò... spero...

  4. #4
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    non ti prouccupare..per mezzo grammo non muore nessuno..

  5. #5
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    vai da un qualsiasi negozio di cinesi e ti compri un bilancino elettronico. spesa media 10euro. precisione migliore del cucchiaio
    occhio a non andare in giro di notte col bilancino sennò la pula ti blocca 9

  6. #6
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    10€ per un bilancino? Mi sembra esagerato. Al mercato nero che c'è in un paese vicino al mio vendevano una calcolatrice texas instruments con plotter 3D e programmazione in C, pascal e basic, con risoluzioni di equazioni di grado n ed ellittiche, sistemi, determinanti, matrici, MxN, basi, logaritmi di basi...oltre alle normali +-*/ ... 2€ pile e custodia in sintetito tossico inclusa.
    Il quadro però di solito è simile a questo:
    - tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
    - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII

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