Salve a tutti,
vorrei un consiglio da tutti voi...
voglio iniziare un ciclo di massa, diciamo che prima farei un ibrido poi andrei in massa( come Workout), il fatto è che vorrei acquistare l'arginina, che non ho mai provato, ma nel leggere i vecchi post, ho capito che serve solo ad avere un pò di pump, cosa che io sinceramente , per ora, non cerco.
Allora sarei orientato nel prende la glutammina, ma prima di acquistarla vorrei, per l'appunto, avere dei pareri da voi.
Cosa mi consigliate? acquistare l'arginina o la glutammina?
Già che mi trovo, per non aprire un altra discussione,chiederei un altro consiglio riguardante la mia integrazione: prendo proteine Whey ON-Colazione e post Workout;
Creatina: qui niente carico solo mattina e post rispettivamente 3gr l'una( posson bastare? ) in off solo mattina 5gr, Va bene?
poi
Glutammina o arginina ( qui gradirei, per cortesia, dosi e assunzioni di quella che mi consigliate acquistare);
Mentre, quando faccio Kick boxing userei solo i BCAA come post 5-6gr.
Va bene così?
Attendo una vostra risposta, grazie
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