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Discussione: stomaco gonfio.. colpa delle pro?

  1. #1
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    Predefinito stomaco gonfio.. colpa delle pro?

    ciao ragazzi volevo sapere se possa essere colpa delle proteine abbinate ad uno scarco allenamento nelle ultime settimane ke mi sta causando uno stano gonfiore allo stomaco. uso le extreme whey protein 40g a colazione e basta.

  2. #2
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    Predefinito

    Le proteine non sono della massima qualità ma imputargli la causa del problema mi sembra eccessivo. Le cause sono diverse ma senza un sintomo\esami è difficile:

    1) Troppo latte
    2) Troppe fibre
    3) Bevi poco
    4) Fegato sovraccarico
    5) Cibo indigesto
    Il quadro però di solito è simile a questo:
    - tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
    - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII

  3. #3
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    Predefinito

    stress
    mangiare velocemente
    bibite gassate

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