Risultati da 1 a 7 di 7

Discussione: Proteine e BCAA

  1. #1
    Data Registrazione
    Feb 2009
    Messaggi
    8

    Figo Proteine e BCAA

    Che ne pensate delle proteine Optimum nutrition ??
    O delle Xtreme Whey protein ?? Sono buone ?? Chi le ha provate ??

    Per i BCAA sono buoni gli AST ??

    E come energetico il Vitergo è il meglio ?? C'è qualcosa di simile ma meno costoso ?? tipo 10 o 5 euro per kg ??


    Consigliatemi perchè devo procedere all'acquisto in questi giorni...

    Grazie
    saluti

  2. #2
    Data Registrazione
    Apr 2008
    Messaggi
    1,562

    Predefinito

    Vaivai, compra ... almeno sai a cosa servono, come usarli e cosa sono?
    Il quadro però di solito è simile a questo:
    - tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
    - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII

  3. #3
    Data Registrazione
    Feb 2009
    Messaggi
    8

    Figo Sono cosa sono e a cosa servono ...

    Ma ti chiedo un consiglio se sono prodotti validi come integratori o no ??

    Per le BCAA penso siano tutti molto simili ma le proteine differiscono molto e vorrei puntare a proteine buone e non so se queste sono le migliori o no....

    Che ne pensate ??

    Mi consigliano + Optimum nutrition ma non conosco le Xtreme Whey ... che trovo in grande offerta rispetto al costo di base ...

    Aitutatemi ...

  4. #4
    Data Registrazione
    Jul 2009
    Località
    173cmx78kg
    Messaggi
    2,381

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Dargor Visualizza Messaggio
    Vaivai, compra ... almeno sai a cosa servono, come usarli e cosa sono?
    Se quella nella sezione nutrizione era la sua dieta la domanda è retorica

  5. #5
    Data Registrazione
    Feb 2009
    Messaggi
    8

    Predefinito

    Consigli ??

  6. #6
    Data Registrazione
    Feb 2009
    Messaggi
    8

    Predefinito Consigli

    Avete consigli in merito ??

  7. #7
    Data Registrazione
    Apr 2008
    Messaggi
    1,562

    Predefinito

    Di solito ciò che costa "poco" ed è sconosciuto è di scarsa qualità e\o fa male. Io preferisco restare su prodotti conosciuti e attualmente da molto tempo mi trovo bene con le EAS. I BCAA sono già nelle proteine quindi spenderesti soldi inutili se hai intenzione di prenderli assieme alle proteine nel postwo. L'energetico ti serve prima del wo, non è fondamentale, fà parte di un'altra categoria d'integratori; le pro possono servire ma l'energetico è una velleità. Se hai i soldi tirati prendi le pro e lascia perdere l'energetico.

    Se non hai niente da mangiare nel postwo è bene che tu compri anche delle maltodestrine a basso IG in modo da mixarle 2:1 assieme alle proteine. Altra strada è usare il destrosio (alto IG), ma a me non piace e con le maltodestrine a basso IG il recupero è migliore. Investi i soldi del vitargo qui semmai. Non costano molto, 5Kg di ottima qualità li trovi a 30€, 5Kg di buona qualità anche alla metà.

    @Ezekius: non ho capito oO? -EDIT- Ahh, ho capito! https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=32970
    Ultima modifica di Dargor; 08-12-2009 alle 07:17 PM

Discussioni Simili

  1. cosa prendere dopo allenamento? BCAA e proteine? BCAA e proteine?
    Di Bodybulding nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 3
    Ultimo Messaggio: 29-04-2014, 10:40 AM
  2. cosa prendere dopo allenamento? BCAA e proteine? BCAA e proteine?
    Di Bodybulding nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 2
    Ultimo Messaggio: 29-04-2014, 10:18 AM
  3. [BCAA] BCAA e VAT
    Di menphisdaemon nel forum Scienza e Bodybuilding
    Risposte: 0
    Ultimo Messaggio: 02-12-2009, 11:40 AM
  4. Bcaa 4:1:1 Vs Bcaa 2:1:1
    Di rinco nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 7
    Ultimo Messaggio: 17-05-2008, 05:36 PM
  5. Proteine Proteine Proteine
    Di Spoiler nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 8
    Ultimo Messaggio: 24-03-2006, 01:06 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home