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Discussione: problemi con la Creatina:cosa fare?

  1. #1
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    Molto dubbioso problemi con la Creatina:cosa fare?

    salve,
    circa 2 settimane fa ho iniziato a prendere la creatina 10gr al giorno, poi dopo nemmeno 6 giorni dall'assunzione ho iniziato ad avere dolori forti al basso addome accompagnati da un po di febbre...questi dolori tutt'ora sono presenti;ovviamente è 1 settimana che non prendo piu la creatina.ovviamente la quantità da prendere me la preparata l'istruttore.aggiungo che seguo una dieta....;vorrei un vostro parere...grazie in anticipo:-)

  2. #2
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    In linea del tutto generale, 10 g non splittati sono parecchi. Se la creatina è di ottima qualità la cosa mi sembra comunque strana in quanto nelle fasi di carico non ho mai notato questa cosa.
    In questo periodo ci sono parecchie forme virali, quindi potrebbe anche essere per quello (vista anche la febbre).
    La creatina richiama e trattiene acqua nello stomaco quindi i crampi addominali potrebbero essere provocati da questa...solitamente sono accompagnati da scariche di diarrea.

  3. #3
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    la creatina è della prolabs "creatine pure" monoidratata e mcronizzata

  4. #4
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    Vedo che hai deciso di fare di testa tua dopo i consigli dati qui:

    https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=32744

    Inoltre ti era stato consigliato di rivedere la dieta prima di pensare all'integrazione:

    http://bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=32744


    Ti auguro buona fortuna

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