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Discussione: Integratore di Vitamina C, ce nè uno decente?

  1. #1
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    Predefinito Integratore di Vitamina C, ce nè uno decente?

    Non riesco a trovare un integratore decente di vitamina C in compresse o pasticche, ad alto dosaggio e con pochi ingredienti. Vado in farmacia, prendo una scatola di integratore di vitamina C tipo aCerola e leggo: 300% RDA acido ascorbico ma poi 1Kg di zucchero, gel, gomma, silicato, fruttosio, .... 9€

    Utilizzo da diverso tempo un integratore liquido di vitamina C: 1 grammo acido ascorbico + acqua depurata + sodio. Si chiama Vitamina C Vita. Ne assumo sempre una fiala nel postwo.

    La forma in compresse mi tornerebbe utile quando non sono a casa, ma non riesco a trovarne una decente. Voi conoscete qualche integratore che non ha schifezze tra gli ingredienti?

  2. #2
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    tutta testa..dal collo in su..
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    io uso quella della longlife, prova a darci un occhio

  3. #3
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    ciao dargor,io uso quello della UNIVE*SAL NUTRIOT**N,100 compresse da 1 grammo;9,99euro
    l'unica pecca è che io lho preso da internet, e in farmacia dubito ci siano..

  4. #4
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    Approfitto per fare una domanda: qual'è il momento migliore della giornata per assumere vitamina C (o antiossidanti in generale)?

  5. #5
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    Approfitto per fare una domanda: qual'è il momento migliore della giornata per assumere vitamina C (o antiossidanti in generale)?
    IMHO la mattina almeno, io ho sempre fatto cosi e mi sono trovato sempre bene...

  6. #6
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    Avevo letto uno studio in cui si diceva che paradossalmente l'assunzione di antiossidanti postwo favoriva i radicali liberi. Sarà dura però ritrovarlo.

  7. #7
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    comperate l'acido ascorbico sfuso in farmacia. non contiene aggiunte ed è estremamente economico

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da Teonida Visualizza Messaggio
    Approfitto per fare una domanda: qual'è il momento migliore della giornata per assumere vitamina C (o antiossidanti in generale)?
    io sapevo che post wo era un ottimo momento, cmq per quello che riguarda la vit. c non più di 500mg ad assunzione, eventualmente a dosi maggiori va ripartita a colazione ed in altri momenti della giornata. gli antiossidanti in generale vanno cmq bene in ogni momento della giornata.

  9. #9
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    appunto ANDYN, la Vitamina C Vita è 1g ma la uso solo nel postwo visto che viene assorbita tutta quanta in questo momento particolare. Per il resto cercavo giustamente compresse o pasticchine da 500mg o poco meno.
    comperate l'acido ascorbico sfuso in farmacia. non contiene aggiunte ed è estremamente economico
    Sei sicuro che lo vendano in tutte le farmacie?

    :EDIT:

    Ho trovato un sito che vende prodotti chimici tra cui anche alimentari, nell'elenco firugano:
    ACIDO ASCORBICO (VITAM. C) DA KG.1
    ACIDO ASCORBICO (VITAM. C) DA KG.25
    http://www.cmchimica.it/prodotti.htm

    Si trova a Montecatini, (12Km da casa mia), ma ditemi una cosa, che differenza fà l'acido ascorbino naturale da quello prodotto artificialmente ? Magari quest'azienda lo produce chimicamente! Che differenza fà? E' tossico?
    Ultima modifica di Dargor; 21-11-2009 alle 12:00 AM
    Il quadro però di solito è simile a questo:
    - tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
    - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII

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