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Discussione: informazioni su integratori

  1. #1
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    Predefinito informazioni su integratori

    ciao a tutti,io sono un ragazzo di 21 anni piuttosto gracile...sono intorno ai 60 kg e alto 173cm.....ho deciso di fare qualcosa per irrobustirmi un po....in casa ho tipo una panca multiuso con la quale posso fare numerosi esercizi....pero voi mi consigliate di aiutarmi anche un po con proteine o vari integratori????cosa mi consigliate???

  2. #2
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    Gli integratori che per me hanno fatto miracoli sono pollo, riso, verdure e olio extravergine. Le whey le puoi mettere come fonte proteica al mattino.
    Il concetto è che gli integratori hanno senso solo contestualizzati in una dieta appropriata.
    Un consiglio spassionato: iscriviti in palestra.
    Ultima modifica di Ezekius; 26-10-2009 alle 08:47 PM

  3. #3
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    daccordissimo con ezekius

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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