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Discussione: proteine whey

  1. 25-09-2009, 11:57 PM #1
    antonydm
    antonydm non è collegato Principiante
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    Predefinito proteine whey

    salve a tutti,perdonatemi se vi faccio una domanda stupida(se lo è cazziatemi pure!).quando prendo le whey,in un bicchier d'acqua,rimangono molti grumi e si creano delle piccole "poltiglie"ma io riesco a mandar giù tutto tranquillamente(quel sapore a nocciola nn è malaccio!),ma la domanda è:mica c'è qualche controindicazione a questo,o/e se non vengono sciolte bene vengono assimilate diversamente(peggio)?
    grazie a tutti!
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  2. 26-09-2009, 09:05 AM #2
    L'avatar di °°sOmOja°°
    °°sOmOja°°
    °°sOmOja°° non è collegato Eugen Sandow Quasi Istruttore
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    no, non ci sono controindicazioni
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  3. 26-09-2009, 12:47 PM #3
    L'avatar di tattoos
    tattoos
    tattoos non è collegato Brandon Curry Quasi Istruttore
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    Puoi sempre comprare altre proteine Whey che garantiscono una maggiore solubilità.
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  4. 27-09-2009, 10:59 PM #4
    Dargor
    Dargor non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
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    Predefinito

    Io mi ricordo le eurosup che mi regalò l'olympians quando ci comprai la palestra, sembrava di fare la malta col calcestruzzo.
    Il quadro però di solito è simile a questo:
    - tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
    - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII
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