Non sono proteine valide, io non le ho provate ma ne ho sempre sentito parlare male, fécen tanta pubblicità quando erano sponsorizzate dalla NBBF ma finì tutto in un vociume.
Ti consiglio di prendere le marche buone e conosciute (whey e caseine) per un discorso di sicurezza e qualità delle materie prime: EAS, ON, XXXL, BSN. Le 100% Myopro e le Whey Gold Standard penso che siano tra le migliori. Se cerchi bene, ma bene, le trovi a 50€ per un barattolo da 2,3Kg con spedizione gratis.
Ultima modifica di Dargor; 17-09-2009 alle 06:55 PM
Il quadro però di solito è simile a questo:
- tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
- rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII
.Un ' altra cosa dovrei acquistare anche dei aminoacidi ramificati quali consigliate?Grazie mille a tutti!
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