Risultati da 1 a 12 di 12

Discussione: Si può trasformare l'ossido di magnesio in citrato usando un limone?

  1. #1
    Data Registrazione
    Apr 2008
    Messaggi
    1,562

    Predefinito Si può trasformare l'ossido di magnesio in citrato usando un limone?

    Il limone contiene acido citrico e ho pensato che se prendessi l'ossido di magnesio (la magnese san pellegrino a 10€) e ci spruzzassi un limone intero si sarebbe trasformato in citrato di magnesio...

    E' un idea pazza o aiuta l'assorbimento dell'ossido di magnesio?

  2. #2
    Data Registrazione
    May 2004
    Messaggi
    2,197

    Predefinito

    Bisognerebbe chiedere a McGyver...

  3. #3
    Data Registrazione
    Feb 2007
    Località
    stacco 2,3bw- panca 1,5bw-squat2,1bw
    Messaggi
    2,754

    Predefinito

    al limite il carbonato di magnesio, e direttamente con l'acido citrico, e non con il limone ( che ne contiene una percentuale ).

  4. #4
    Data Registrazione
    Feb 2008
    Messaggi
    113

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da glutammico Visualizza Messaggio
    al limite il carbonato di magnesio, e direttamente con l'acido citrico, e non con il limone ( che ne contiene una percentuale ).
    Ecco il nostro Mc gyver

  5. #5
    Data Registrazione
    Feb 2007
    Località
    stacco 2,3bw- panca 1,5bw-squat2,1bw
    Messaggi
    2,754

    Predefinito

    Ho appena verificato. e' cosi'.
    90g di Acido Citrico e 50g di Magnesio carbonato. agita e gusta.
    piu' o meno, stando alla dose consigliata sull'etichetta degli integratori di magnesio carbonato, se ne dovrebbe prendere 1/2 g al giorno

  6. #6
    Data Registrazione
    Apr 2008
    Messaggi
    1,562

    Predefinito

    Ok quindi non si può trasformare la magnesia san pellegrino. Ma dove si può trovare il magnesio carbonato e l'acido citrico a prezzi accessibili (non come il magnesio supremo che costa 24€) ??

  7. #7
    Data Registrazione
    Feb 2008
    Messaggi
    113

    Predefinito

    Scusate l'ignoranza. Ma il tutto a cosa serve?

  8. #8
    Data Registrazione
    Feb 2007
    Località
    stacco 2,3bw- panca 1,5bw-squat2,1bw
    Messaggi
    2,754

    Predefinito

    Eh, bella domanda. Farmacie galeniche ?!dovrebbero costare rispettivamente 7 e 20 euro al kg a quanto ho letto in rete.

  9. #9
    Data Registrazione
    Apr 2008
    Messaggi
    1,562

    Predefinito

    Vicino a casa ho una farmacia galenica, il farmacista produce da se molte cose e repliche di medicinali famosi, ho già provato a chiedergli una volta di farmi un'integratore di zinco chelato e mi ha detto che senza la ricetta medica lui non fà niente! grrr....

  10. #10
    Data Registrazione
    Apr 2008
    Messaggi
    1,562

    Predefinito

    Ma glutammico spiegami una cosa: ho letto che le forme di magnesio carbonato o ossido o cloruro non sono facilmente assimilabili dal corpo xkè sono inorganiche, mente le forme citrato o chelato sono molto assimilabili xkè sono organiche. Detto questo, siccome il magnesio supremo è "magnesio carbonato in forma citrata" è assorbibile o no?

    Il sito dice che a contatto coi succhi gastrici (HCl) si trasforma in cloruro di magnesio "dalla massima biodisponibilità", ma se alcuni siti il cloruro lo classificano come il peggiore!! Glutammico, illuminami!!! Se mixo carbonato di magnesio e acido citrico viene fuori qualcosa di assimilabile o qualcosa peggio della magnese san pellegrino utile solo per andar di corpo?
    Il quadro però di solito è simile a questo:
    - tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
    - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII

  11. #11
    Data Registrazione
    Feb 2008
    Messaggi
    113

    Predefinito

    Dargor appena avrò tempo scrivero un post relativo alla tua firma, e in base al quadro della supercompensazione.
    Capita lo stesso anche a me, verso febbraio dopo alcuni mesi di allenamento che non progredisco più.

    Scusate l'ot

  12. #12
    Data Registrazione
    Feb 2007
    Località
    stacco 2,3bw- panca 1,5bw-squat2,1bw
    Messaggi
    2,754

    Predefinito

    Sinceramente non ti so rispondere. Sicuramente l'assorbimento di magnesio c'e'. Per la percentuale..beh di dovremmo rifare a statistiche di farmacocinetica e io non le conosco.
    Quello che ti posso dire e' che la "magnesia" e' tutt'altra cosa, il digestivo/lassativo intendo.

Discussioni Simili

  1. Citrato di Potassio
    Di Dargor nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 31-05-2008, 06:07 PM
  2. Risposte: 17
    Ultimo Messaggio: 13-01-2008, 08:56 PM
  3. Quale programma state usando in questo periodo?
    Di maox nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 3
    Ultimo Messaggio: 22-01-2007, 09:16 AM
  4. non ho più grasso da trasformare XD
    Di Odie nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 49
    Ultimo Messaggio: 13-10-2005, 08:00 PM
  5. trasformare la qualità delle fibre muscolari
    Di luxor79 nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 7
    Ultimo Messaggio: 14-06-2004, 11:16 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home