ho intenzione di prendere il vitargo. non lho mai preso e non so come abbinarlo..
va preso appena finito l'allenamento, e subito dopo delle proteine a rapido assorbimento?
quanti grammi andrebbero presi? attualmente peso 93kg
P.S. è da tanto che non seguo il forum e non sono aggiornato, si puo' parlare di marche di integratori?
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