Ragazzi ieri ho acquistato per la prima volta la creatina liquida dell EFX perché quella monoidrato in polvere mi creava dei disturbi intestinali davvero insopportabili. Siccome è priva di misurini per il dosaggio riporta nel retro etichetta le istruzioni per l'uso prendere 2 cucchiani da caffè 2 volte al giorno.l mia domanda è se posso prenderla tranquillamente 1 volta sola al giono quindi direttamente 4 cucchiani insieme? Che poi 4 cucchiani dovrebbere contenere 3 grammi di creatina monoidrato ?
Magari la domanda vi sembrerà ridicola ma comunque io sono sempre alle prime armi
piccolo sondaggio: secondo voi e vero che la creati a liquidA non provochi nessun effetto collaterale? Naturalmente presa nelle giuste quNtita!
Grazie in anticipo per le risposte saluti e buon inizio settimana!