ciao a tutti mia madre mi ha comprato il polase sport non chiedetemi il perchè non lo sò neppure io,ora avendo un alimentazione corretta e allenandomi 3 volte a settimana in palestra e 2 in piscina,lo posso prendere durante l'allenamento sciolto nell'acqua?
prima dell'allenamento e dopo l'allenamento assumo anche 2 capsule di kre alkalyn questo potrebbe comportare qualcosa se prendo anche il polase sport durante l'allenamento?
pre work:20g di frullato proteico + 2 capsule di kre alkalyn
post work:10g di frullato proteico+ 1 fetta di pane tostato(dopo quasi 1 ora ceno)
ditemi voi?
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