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Discussione: creatina: varie teorie e studi sulla posologia e cicli

  1. #1
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    Predefinito creatina: varie teorie e studi sulla posologia e cicli

    ciao vi riporto link dove si confrontano varie teorie sull' assunzione di creatina,i dosaggi,i cicli e altro,con tanto di studi di teorici e medici da dove poter estrapolare tutti i dubbi riguardanti questa sostanza; si parla soprattutto di creatina monoidrato dato che è stato affermato che con la creatina esterificata in capsule non c'è bisogno di ciclizzare:

    http://digilander.libero.it/RiminiSp...a/Creatina.htm

    http://www.my-personaltrainer.it/int...-creatina.html

    http://www.naturalmanbb.com/integrazione/art17_int.html

    http://www.my-personaltrainer.it/int.../creatina.html

    http://www.foodcompany.it/massa_musc...a.php#creatina

    http://www.menshealth.it/fitness/il-...NA-COME-USARLA

    ovviamente ne esistono altri mille,ma questi mi sembrano i più pratici e semplici. come potete notare ci son diverse teorie che a volte si contrastano anche.
    ora sta voi discuterne e a dire la vostra.
    Ultima modifica di rainman; 23-06-2009 alle 05:04 PM

  2. #2
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    Predefinito

    uppp

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