consiglio su due prodotti...

[Diabolika Resort]

ciao ragazzi, avrei intenzione di iniziare un ciclo di Prolab Cuts II, come dosaggi mi hanno consigliato 2 caps 1h prima del wo, sia aerobico che con i pesi....

dite che va bene?

e poi:

vorrei anche fare un ciclo di Glucosammina e Condroitina sulfato, per prevenire un pò di acciacchi alle articolazioni.... mi consigliate un piano (dosaggio e tempi) di assunzione?


grazie

[Boromir]

1500 mg di glucosammina e 1200 mg di condroitina al giorno per 1 mese.
Il mese successivo riduci rispettivamente a 1000 mg ed a 800 mg.
Da evitare se sei allergico ai crostacei.

[Diabolika Resort]

1500 mg di glucosammina e 1200 mg di condroitina al giorno per 1 mese.
Il mese successivo riduci rispettivamente a 1000 mg ed a 800 mg.
Da evitare se sei allergico ai crostacei.

intanto grazie per la risposta

per quanto riguarda il momento dell'assunzione... quando devo assumerle? a stomaco pieno o vuoto?

[eraser]

1500 mg di glucosammina e 1200 mg di condroitina al giorno per 1 mese.
Il mese successivo riduci rispettivamente a 1000 mg ed a 800 mg.
Da evitare se sei allergico ai crostacei.

Ciao Boro
Questo argomento mi interessa (non perchè sono vecchio e distrutto...ma come "cultura personale").
Un amico farmacista (che le vende ) insiste molto sugli effetti che avrebbero sulle cartilagini, ma io ho informazioni un po' contraddittorie (molta utilità vs zero utilità).
Mi sapresti indirizzare su qualche studio sull'argomento (magari in italiano. In inglese sono una mezza sega)?

thanks

eraser