Risultati da 1 a 7 di 7

Discussione: Assunzione Krea alkaline - Non ci ho capito una mazza!

  1. #1
    Data Registrazione
    Feb 2007
    Messaggi
    72

    Predefinito Assunzione Krea alkaline - Non ci ho capito una mazza!

    Ieri ho giocato a calcetto per due ore e prima di iniziare ho assunto 3 capsule di Krea Alkaline da "867grammi".

    Al ritorno non sapevo quante prenderne, ho visto la targhetta che dice di non superare la dose di 3 grammi al giorno (4capsule) e quindi ho deciso di prenderne solo una, per un totale di 4 capsule.

    Nei giorni in cui non gioco e non faccio nulla quante capsule ne devo prendere?

    Per favore, non ciudere il topic invitandomi a cercare all'interno del forum, perchè non sono riuscito a trovare un caso analogo al mio.

    La mia domanda è

    1) Posso prenderne 5 capsule al giorno anzichè 4?
    2) Nei giorni di riposo, posso prenderne 3?

    Grazie di ogni parere e consiglio

  2. #2
    Data Registrazione
    Aug 2008
    Località
    calibro 50, 12,7mm x 99mm
    Messaggi
    990

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Medwood Visualizza Messaggio
    3 capsule di Krea Alkaline da "867grammi".
    belle pasticcozze immagino

  3. #3
    Data Registrazione
    Mar 2009
    Messaggi
    292

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Ten. Kawalsky Visualizza Messaggio
    belle pasticcozze immagino
    ma sopratutto a ke serve?

  4. #4
    Data Registrazione
    Aug 2008
    Località
    calibro 50, 12,7mm x 99mm
    Messaggi
    990

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da sc4rf4c3 Visualizza Messaggio
    ma sopratutto a ke serve?
    4 t soprattutto...

    a cosa serve la creatina? a cosa serve la krealkalyn in particolare? a cosa serve il mio post? a cosa servono gli alti dosaggi? a cosa serve il thread? a cosa servono gli sport? a cosa serve cosa?

  5. #5
    Data Registrazione
    Aug 2008
    Messaggi
    116

    Predefinito

    Se non hai trovato un caso identico al tuo hai pensato che hai fatto una cosa completamente assurda?

    Io pensavo che per assumere certe sostanze ci si basasse su tabelle, calcoli o simili, poi se non hai capito una mazza finora...

  6. #6
    Data Registrazione
    Jun 2006
    Località
    Los Angeles, CA USA
    Messaggi
    2,653

    Predefinito

    La Kre Alkalyn é creatina con pH superiore a 12 che mischiata ai liquidi dovrebbe mantenere inalterata la sua struttura invece di decomporsi in creatinina la quale non serve a nulla. Pertanto a livelllo cellulare l'assunzione di Kre Alkalyn dovrebbe essere al 100% creatina. Di conseguenza l'assunzione di 1 g. di Kre Alkalyn corrisponderebbe a 10 g. di creatina monoidrata. Di qui l'indicazione di non assumerne piú di 3 g. (nel caso specifico 4 capsule) preferibilmente metá (2 capsule) prima del workout e metá (altre 2 capsule) dopo.

  7. #7
    Data Registrazione
    Jan 2009
    Messaggi
    15

    Predefinito

    io faccio 4 prima del wo e 3 dopo, mentre soltanto 3 a colazione i giorni di riposo, cmq le mie capsule sono da 750mg, cmq nel calcio dubito che la creatina ti possa aiutare molto...secondo me sono + validi i bcaa..

Discussioni Simili

  1. Sei nubbio? Non ci capisci una mazza? Sfogo inside.
    Di .:überfranz:. nel forum Rest Pause
    Risposte: 24
    Ultimo Messaggio: 17-02-2014, 12:07 PM
  2. kre alkaline efx assunzione
    Di giugio nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 28-10-2008, 01:32 PM
  3. Non ho capito una cosa
    Di exuser00 nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 2
    Ultimo Messaggio: 03-09-2007, 02:00 PM
  4. non so una mazza aiutatemi
    Di Pugile nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 19
    Ultimo Messaggio: 16-06-2007, 01:47 PM
  5. non so una mazza aiutatemi
    Di Pugile nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 13-06-2007, 05:57 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home