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Discussione: Come vi sembra l'abbinamento Carnitina + Proteine?

  1. #1
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    Predefinito Come vi sembra l'abbinamento Carnitina + Proteine?

    Ho appena acquistato Carnitine 1000.
    Ogni capsula è di 200mg.
    Intendo prendere 2cps al mattino e 2 preWO Tutti i giorni WO...cioè:
    Lunedi
    Martedi
    Giovedi
    Che ne pensate?

    Inoltre vorrei integrare delle preteine....diciamo 90%....
    quali mi consigliate? e sopratutto come vedete l'abbinamento di questi 2 integratori?

    Grazie

  2. #2
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    l'abbinamento con le proteine e' inevitabile, a meno che tu non smetta di mangiare.

  3. #3
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    ....mi sono espresso male....
    intendo "integrare" delle proteine!

    tipo Whey.....
    mannag'

  4. #4
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    l'avevo capito. La risposta resta la stessa

  5. #5
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    ok...la mia domanda è diversa....
    cosa ne pensi della quantità somministrata di carnitina che ho descritto?
    sei d'accordo?

    Ne approfitto della tua pazienza per chiederti di consigliarmi delle proteine che potrei abbinare alla carnitina....
    Grazie in anticipo

  6. #6
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    le proteine...qualunque tipo, dipende da quello che ti serve.
    Il dosaggi di carnitina sono bassi. diciamo 1 o 2g sono dosaggi piu' comunemente usati. Poi c'e' chi sfora.

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da uastasi Visualizza Messaggio
    Ho appena acquistato Carnitine 1000.
    Ogni capsula è di 200mg.
    Intendo prendere 2cps al mattino e 2 preWO Tutti i giorni WO...cioè:
    Lunedi
    Martedi
    Giovedi
    Che ne pensate?

    Inoltre vorrei integrare delle preteine....diciamo 90%....
    quali mi consigliate? e sopratutto come vedete l'abbinamento di questi 2 integratori?

    Grazie
    Oltreutto è poco chiaro quel "tutti i giorni wo".

    L'assunzione comune, come diceva Gluta è sui 2g al dì.
    Fisso, giorni riposo e giorni allenamento, l'unica variante rimane il momento dell'assunzione; nei gg wo ne metti una buona dose prima punto

  8. #8
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    Grazie Basù...
    era proprio quello che volevo sapere!
    comincio con queste dosi xchè non ho mai fatto uso di carnitina....
    voglio comincia piano per vedere la risposta del corpo!

    X rispondere a Gluta, vi chiedo se è corretto utilizzare proteine, in questo periodo xchè sta per arrivare il caldo...e non vorrei ritrovarmi con una % di grasso in +!!!!


    che ne pensate?

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