Volevo sapere se la Melatonina fa' solamente riposare meglio ?
Leggevo tanti vantaggi assumendola .....
Volevo sapere se la Melatonina fa' solamente riposare meglio ?
Leggevo tanti vantaggi assumendola .....
viene impiegata come coadiuvande nel trattamento della sindrome da jet lag, difficoltà a dormire, insonnia lieve, stato di affaticamento e stress.
Oltre ai ruoli sopracitati la melatonina in aggiunta possiede anche effetti antiossidanti molto vicini alla vitamina C e alla vitamina E.
"Mi ritrovai a vagare per la palestra con gli occhi spalancati davanti a muscoli che non avevo mai visto, a cui non sapevo nemmeno dare un nome. I pesisti erano possenti, erculei. Davanti a me c'era la mia vita, la risposta che cercavo".
la melatonina dovrebbe stimolare anke la produzione di GH.
potrebbe avere anche effetti negativi abbassando l' LH e quindi il testosterone.
ti consiglio di utilizzarla se hai bisogno di ristabilire i tuoi ritmi sonno\veglia, in alternativa se ne può fare a meno.
imho si potrebbe "ripiegare" sullo zma.. ^^
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