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Discussione: Consiglio per gainer

  1. #1
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    Figo Consiglio per gainer

    Salve scrivo a voi per 1 consiglio.
    Ditemi 1 gainer k secondo voi fà mettere più massa possibile(non intendo solo massa magra ma anke 1 pò grassa) a 1 mio amico k è alto 1,70 pesa 60 kg e si allena in palestra da quasi 2 anni. A mangiare mangia ma credo ha 1 metabolismo molto rapido e nn cresce mai!!!
    Ultima modifica di Molinaro; 13-02-2009 alle 12:36 PM

  2. #2
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    allora... nessuno ha mai provato qualke gainer?

  3. #3
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    1-cerca di avere un pò di pazienza e vedrai che qualcuno ti risponderà
    2-hai usato il tasto cerca?
    3-il tuo amico segue una dieta?

  4. #4
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    si tranq vorrei sapere solo da ki li ha provati quali sosno i migliori!

  5. #5
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    Io ho provato e posso consigliare il True Mass della BSN, ottimo !!!

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da MIRKONE Visualizza Messaggio
    Io ho provato e posso consigliare il True Mass della BSN, ottimo !!!
    quanti kg hai messo in 1 mese?
    Ultima modifica di Molinaro; 14-02-2009 alle 03:31 PM

  7. #7
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    Kg messi in un mese? Ma credete ancora alla favole??

  8. #8
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    Zio nn dico kg messi in 1 mese di massa magra dico kg sporchi
    "Mi ritrovai a vagare per la palestra con gli occhi spalancati davanti a muscoli che non avevo mai visto, a cui non sapevo nemmeno dare un nome. I pesisti erano possenti, erculei. Davanti a me c'era la mia vita, la risposta che cercavo".

  9. #9
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    Se vuoi 1 consiglio il miglior gainer sono i cibi solidi. Riempirti di maltodestrine non ha senso se non peri-WO. Valuta il tuo apporto calorico e, in caso, aumenta i chos post WO.

  10. #10
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    no nn è per me io stò apposto è per 1 mio amico che si vuole prende 1 gainer assolutamente. Ovviamente 1 gainer ftt in casa è tt 1 altra cosa però lui nn ha tempo di prepararselo... Quindi dovendo cmq prendere qualcosa vorrei capire qual'è qll migliore!
    Ultima modifica di Molinaro; 15-02-2009 alle 12:45 PM
    "Mi ritrovai a vagare per la palestra con gli occhi spalancati davanti a muscoli che non avevo mai visto, a cui non sapevo nemmeno dare un nome. I pesisti erano possenti, erculei. Davanti a me c'era la mia vita, la risposta che cercavo".

  11. #11
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    Io mi sto trovando bene con il mass factor della eas, 2kg in 2 settimane abbinato alla dieta ovviamente...e sono piiù o meno nelle condizioni del tuo amico

  12. #12
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    ABB, il nome non lo ricordo...un botto di calorie e una cariola di carbo e proteine con costi contenuti...

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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