salve a tutti, sono come da nick sono un novello di questo sport stupendo.complimenti per il forum uno dei migliori che gira su internet per quando riguarda il bb. volevo farvi alcune domande a voi esperti sono 2 anni che mi alleno ed assumo proteine 30gr al dì sotto forma di integratori liquidi cmq
tra alimentazione e integratori arrivo a 2,3 grammi di proteine per kilo
peso 65 kg e sono alto 170 cm è ho 19 anni giorni fa ho letto questo articolo de. corriere della sera:
http://www.corriere.it/salute/nutriz...4f02aabc.shtml
un eccesso di proteine può provocare addirittura tumori..
è vera questa notizia sono davvero preoccupato mah.. controllate un pò e se avete del tempo datemi delle delucidazioni vi ringrazio tutti buone feste e buon sabato sera
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