Salve ragazzi!
Volevo chiedervi un consiglio...,ovvero visto che non posso assumere creatina avendo problemi allo stomaco"colite spastica",vorrei sapere da voi qualche integratore,ottimo per la massa, privo di essa,grazie.
Salve ragazzi!
Volevo chiedervi un consiglio...,ovvero visto che non posso assumere creatina avendo problemi allo stomaco"colite spastica",vorrei sapere da voi qualche integratore,ottimo per la massa, privo di essa,grazie.
Ultima modifica di Ae2; 24-12-2008 alle 03:50 PM
il miglior integratore è il cibo
Magari al posto della creatina monoidrato potresti provare la Etil estere o la Krealcalina
be il migliore integratore per la massa secondo me sono le proteine...Però non so dirti se contengono una percentuale di creatina...comunque secondo me alcuni tipo no...
Se sono proteine, contengono proteine.
Non fatevi confondere dalle diciture "contengono Bcaa o glutammina" vorrei pure vedere che non li contengano. La creatina, seppur un amminoacido, o meglio deriva da... non e' normalmente presente se non nella carne rossa.
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