Salve a tutti!
con gli ultimi controlli di routine che mi sono fatto, hanno notato un valore alto sull'azotemia....

allora mi hanno consigliato di prendere non più dei Ramificati, bensì un pool di aminocidi (senza scorie azotate) "SON FORMULA O BIG ONE".
io ho preso i Son Formula...oltretutto costo allucinante.
ma per la salute questo ed altro...

volevo sapere come li devo prendere, sulla confezione c'è scritto 5g al dì

io i BCAA li prendevo solo i gg di allenamento, 1g ogni 10kg di peso...

Questi Son F. come li devo prendere???
se tutti i gg...o...solamente quando mi alleno e quanti???


Mio peso 85kg

grazie ragazzi