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Discussione: Creatina carico

  1. #1
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    Predefinito Creatina carico

    ho apena comprato in palestra la creatina monoidrato e volevo sapere se ci sono altri modi per fare il carico oltre al solito 20/25 grammi al giorno per 6/7 giorni.

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da alexjblues Visualizza Messaggio
    ho apena comprato in palestra la creatina monoidrato e volevo sapere se ci sono altri modi per fare il carico oltre al solito 20/25 grammi al giorno per 6/7 giorni.
    i 3D in evidenza in sezione servono anche a questo

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