una cosa su cui non so proprio un tubo sono gli integratori, ieri parlavo con un mio amico ed è saltato fuori la storia dell'ossidazione.
vedo che tiene in un sacchetto sotto vuoto le pro e gli chiedo come mai?
lui gentilmente mi dice che le pro in polvere hanno una media di 2 sett poi attraverso l'ossidazione incominciano a perdere il loro valore.
La prima domanda che volevo fare è: anche la creatina si ossida?
quanto ci impiega?
grazie
ciao
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