Ciao ragazzi!!! Vedo che in moltissime diete per massa ( anch'io sto seguendone una per massa) consigliate di assumere glutammina.
Ma precisamente cos'è?? si assume da qualche alimento o solo sotto forma di integratore? in quel caso la posso acquistare ovunque o in un negozio specifico di integratori? e in ultimo quando e quanta va presa?
Grazie mille a tutti!!!
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