Risultati da 1 a 2 di 2

Discussione: zma della ultimate italia

  1. #1
    Data Registrazione
    Jul 2007
    Messaggi
    700

    Predefinito zma della ultimate italia

    assodato che lo devo prendere prima di andare a letto a stomaco vuoto(anke alle 3 di notte ad esempio?) il problema è il dosaggio:

    sulla confezione sta scritto di prenderne 3 cps:
    ogni capsula
    7,5 mg di zinco
    100mg di magnesio
    1 mg di B6


    3 cps vanno bene ho ne devo prendere 1a? o magari variare il consumo in base ai giorni di allenamento e non?

  2. #2
    Data Registrazione
    Apr 2006
    Località
    330-210-265
    Messaggi
    3,137

    Predefinito

    il "problema stomaco vuoto" è un pelo diverso
    in realtà è opportuno non apportare calcio
    perche l'attivita del Ca2+ va in conflitto con quella del Mg2+
    vanificandone parzialemente l'effetto

    per quanto riguarda l'assunzione circa l'analogo prodotto di altre marche viene consigliato di prenderlo 30' prima di coricarsi
    altri dicono di assumerne anche come pre wo sempre una mezz'ora prima
    il che porta alla questione principale
    ovvero i dosaggi
    ma qui devi sapere tu quale sia la tua reale necessità

    non si possono indicare i dosaggi però potresti provare a fare una stima del tuo introito giornaliero di ognuno dei micro elementi in funzione della tua alimentazione
    partendo da questo potresti valutare l'assunzione dell'integratore in modo da colmare per il micro più deficitario quantomeno il valore indicato come RDA

    per una stima:
    https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=26712

    tabelle sull'rda si trovano ovunque

    per i conti la calcolatrice di windows è ottima
    la gravità è costante, io posso diventare piu forte

Discussioni Simili

  1. Risposte: 9
    Ultimo Messaggio: 24-10-2014, 04:22 PM
  2. info su prodotti Ultimate italia
    Di costantino nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 52
    Ultimo Messaggio: 07-02-2005, 12:16 AM
  3. SCT Stack - Ultimate Italia
    Di Fighter nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 14
    Ultimo Messaggio: 17-02-2004, 04:39 PM
  4. il doping legale di Ultimate Italia
    Di bbhomepage nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 29
    Ultimo Messaggio: 25-06-2003, 12:22 AM
  5. KSR o Ultimate Italia?
    Di Fighter nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 13
    Ultimo Messaggio: 14-04-2003, 11:05 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home