Originariamente Scritto da
giacomo
ciao a tutti mi chiamo giacomo ed ho 24 anni.
Sono 170cm x 65 kg
pratico tre volte la settimana
dalle 18.30 alle 19.00 sala pesi
dalle 19.00 alle 20.00 massacrante allenamento kick boxing
la mia alimentazione ritengo sia abbastanza corretta e con il giusto apporto di proteine (adoro la carne).
Potreste dirmi quali integratori dovrei assumere?
Avevo pensato ad aminoacidi ramificati in polvere da assumere durante l'allenamento di 1.30 ore, cosa ne pensate?
I ramificati sono l'unica integrazione che ti consiglio adesso ... 1 x ogni dieci kg di eso corporeo
Ciao e grazie
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