Risultati da 1 a 6 di 6

Discussione: Bcaa

  1. #1
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    175-95kg-176 panca - 215 stacco - 190 squat
    Messaggi
    39

    Sorpreso Bcaa

    LA DOSE GIUSTA SI ATTESTA SUI 0,50 GR X10KG DI PESO CORPOREO OPPURE COME MI HANNO CONSIGLIATO 2 GR. OGNI 10 KG?
    HO PROVATO PERSONALMENTE FINO AD 1,5 GR ED I RISULTATI SUL RECUPERO E SULLA DENSITA' MUSCOLARE SI SON FATTI VEDERE SIN DALLA SECONDA SETTIMANA DI UTILIZZO.
    E' TROPPO 2 GR PER IL BODYBUILDER NATURAL?

  2. #2
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Messaggi
    170

    Predefinito

    Bè 2 gr sono davvero molti, sicuro che ne hai bisogno.........se devi tulizzarli comincai con 0,5 per ogni 10 Kg

  3. #3
    Data Registrazione
    Mar 2001
    Messaggi
    1,112

    Predefinito

    2 SICURAMENTE SONO TROPPI
    CIAO

  4. #4
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Messaggi
    84

    Predefinito

    Oltre alla dose giusta , vorrei sapere il momento giusto per assumere i BCAA.
    BEST BODY

  5. #5
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Messaggi
    75

    Predefinito

    io prendo un grammo ogni 10 kg di peso e li assumo metà prima e metà dopo il workout

  6. #6
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    never enough
    Messaggi
    1,858

    Predefinito

    sia prima sia dopo l'allenamento vanno bene.da 0,5 a 1gr ogni 10kg di peso,a seconda dell'intensità e della frequenza dell'allenamento.naturalmente c'è il fattore "grasso corporeo".i bcaa servono alla massa magra e ai tessuti connettivi,di conseguenza regola l'assunzione di bcaa secondo il tuo reale fabbisogno dato dalla massa magra altrimenti rischi di assumere dosi di cui il corpo nn necessita,buttando via i tuoi soldi,per farla breve!

    All By Myself

Discussioni Simili

  1. cosa prendere dopo allenamento? BCAA e proteine? BCAA e proteine?
    Di Bodybulding nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 3
    Ultimo Messaggio: 29-04-2014, 10:40 AM
  2. cosa prendere dopo allenamento? BCAA e proteine? BCAA e proteine?
    Di Bodybulding nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 2
    Ultimo Messaggio: 29-04-2014, 10:18 AM
  3. [BCAA] BCAA e VAT
    Di menphisdaemon nel forum Scienza e Bodybuilding
    Risposte: 0
    Ultimo Messaggio: 02-12-2009, 11:40 AM
  4. Bcaa 4:1:1 Vs Bcaa 2:1:1
    Di rinco nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 7
    Ultimo Messaggio: 17-05-2008, 05:36 PM
  5. Quando i BCAA?
    Di gallagher85 nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 08-02-2003, 03:07 AM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home