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Discussione: ragà ho acquistato la creatina della maximize

  1. #1
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    Predefinito ragà ho acquistato la creatina della maximize

    qualcuno sa dirmi quante dosi prenderne? c'è scritto 5 grammi al giorno nel succo di frutta...ma nel negozio dove me l'hanno venduta mi ha detto i primi 5 giorni prenderla per 5 volte al giorno...ho letto su qualche sito che bisogna prenderla insieme allo zucchero se la si beve nell'acqua...che consigli mi sapete dare a riguardo? grazie, siete grandi

  2. #2
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    senti, ma acquisti anche le scarpe senza misurartele?

    Cioè, fammi capire, te hai acquistato la crea senza sapere dosaggi e modalità d'assunzione?

  3. #3
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    La fase di carico come metodo è superato...ci sarò scritto di fare 5 gr 2 volte al giorno...questo èil dosagfgio americano e quello che si usa quasi sempre

  4. #4
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    li ho scritti i dosaggi che mi ha detto...

  5. #5
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    Se mai diventerò un libero professionista voglio diventare titolare di un'azienda che produce integratori.....ci sbatto un paio di f...e in copertina su qualche giornale tipo "Novella 2000" o "Eva 3000" e un tipo super muscoloso affianco.....faccio soldi a palate!

  6. #6
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    Come qualcuno ha già detto il carico della creatina è ormai superato da quando sono uscite le nuove creatine tipo alkalina, etyl estere, ecc.
    Quindi se ormai l'hai comprata la potresti usare nei giorni di allenamento al mattino 7 gr con un liquido zuccherino per aumentare l'assimilazione e 7 gr 30 minuti pre wo.
    Calcoliamo anche che la comune creatina monoidrata viene assimilita per il 50% lo scarto si trasforma in creatinina, prodotto di scarto dei reni, quindi seguendo anche un alimnetazione iperprotrica non esageriamo con queste dosi.
    Un consiglio spassionato lascia stare i carichi e scarichi..
    chattate con me per consigli, discussioni, ed esperienze sul body building su msn (nutritioncenter@hotmail.it)

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da nicmora Visualizza Messaggio
    Se mai diventerò un libero professionista voglio diventare titolare di un'azienda che produce integratori.....ci sbatto un paio di f...e in copertina su qualche giornale tipo "Novella 2000" o "Eva 3000" e un tipo super muscoloso affianco.....faccio soldi a palate!

    osservazione molto acuta e soprattutto inerente all'argomento

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da Call Visualizza Messaggio
    senti, ma acquisti anche le scarpe senza misurartele?

    Cioè, fammi capire, te hai acquistato la crea senza sapere dosaggi e modalità d'assunzione?

  9. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da lukenadal Visualizza Messaggio
    scusa perchè ridi?

  10. #10
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    comunque...più o meno 5 grammi a quanto corrispondono??

  11. #11
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    Citazione Originariamente Scritto da Davide190188 Visualizza Messaggio
    scusa perchè ridi?
    Perchè ha ragione, volete (parlo al plurale perchè come te ce ne sono a bizzeffe) prima di conoscere come ci si allena e come si mangia e sopratutto come lavora un muscolo, fare bb solo per poter utilizzare gli integratori che fanno molto fighi..
    Magari non è il tuo caso però ti ha dato una risposta molto sintetica e corretta!

  12. #12
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    Citazione Originariamente Scritto da lukenadal Visualizza Messaggio
    Perchè ha ragione, volete (parlo al plurale perchè come te ce ne sono a bizzeffe) prima di conoscere come ci si allena e come si mangia e sopratutto come lavora un muscolo, fare bb solo per poter utilizzare gli integratori che fanno molto fighi..
    Magari non è il tuo caso però ti ha dato una risposta molto sintetica e corretta!
    probabilmente hai ragione...ma io ogni volta che vado in palestra scusami il termine...ma...mi faccio un culo così...da 9 mesi a questa parte...e da 10 anni a calcio durante gli allenamenti do tutto quello che ho...sono calabrese di mentalità nel senso che so soffrire e mi do da fare...ma sono veneto di origine
    Ultima modifica di Davide190188; 05-09-2008 alle 09:35 PM

  13. #13
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    ecco, questo è il tipico sport che farlo da 9 mesi equivale a farlo da 20 minuti...
    Ci vogliono anni..
    Te lo dico non perchè la pensassi così alla tua età ma perchè è vero.
    Dopo qualche anno ti accorgerai come oggi quello che fai (pur con il massimo impegno) non è bb ma è sollevare un peso da terra e basta.
    Però guai se non vi bombate di integratori..
    Non so chi l'ha detto ma con certa gente è come rubare in Chiesa davvero, si fanno i soldi a palate alle vostre spalle.
    Va bè, ho voluto dirtelo in buona fede e non per criticarti certmente.
    Ciao
    "Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"

  14. #14
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    Citazione Originariamente Scritto da lukenadal Visualizza Messaggio
    ecco, questo è il tipico sport che farlo da 9 mesi equivale a farlo da 20 minuti...
    Ci vogliono anni..
    Te lo dico non perchè la pensassi così alla tua età ma perchè è vero.
    Dopo qualche anno ti accorgerai come oggi quello che fai (pur con il massimo impegno) non è bb ma è sollevare un peso da terra e basta.
    Però guai se non vi bombate di integratori..
    Non so chi l'ha detto ma con certa gente è come rubare in Chiesa davvero, si fanno i soldi a palate alle vostre spalle.
    Va bè, ho voluto dirtelo in buona fede e non per criticarti certmente.
    Ciao
    si certo...però io non voglio diventare chissà quanto grosso...giocando a calcio diventerei lentissimo...mi basta arrivare ad un tot... poi sono più che felice!

  15. #15
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    ma se giochi a calcio non ti serve certo una scheda da bb.
    Ciao
    "Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"

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